Introducción Una alimentación equilibrada y variada es fundamental para mantener la salud y el bienestar en todas las etapas de la vida, especialmente en la tercera edad. A medida que envejecemos, nuestras necesidades nutricionales cambian y es importante adaptar nuestra dieta para satisfacerlas. En este artículo, exploraremos las claves para una alimentación adecuada en las … Read more
Introducción ¿Eres un senior que ama viajar pero prefieres hacerlo en solitario? ¡No estás solo! Cada vez más personas de la tercera edad optan por aventurarse en el mundo por su cuenta, disfrutando de la libertad y la independencia que ofrece viajar en solitario. En este artículo, te daremos consejos y trucos para que tu … Read more
Introducción La desnutrición es un problema común en las personas mayores, especialmente en aquellas que viven solas o tienen dificultades para preparar sus comidas. La falta de nutrientes esenciales puede tener un impacto negativo en la salud y el bienestar de los adultos mayores, aumentando el riesgo de enfermedades y disminuyendo su calidad de vida. … Read more
Prévenir le diabète chez les personnes âgées El diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. En la tercera edad, el riesgo de desarrollar diabetes aumenta significativamente, por lo que es importante tomar medidas para prevenir su aparición. 1. Alimentación saludable Una alimentación equilibrada y saludable es fundamental … Read more
Introducción El yoga es una práctica milenaria que ha demostrado ser beneficiosa para la mente, el cuerpo y el alma. A medida que envejecemos, mantenernos en forma y saludables se vuelve aún más importante. El yoga senior es una forma adaptada de yoga que está diseñada específicamente para las necesidades de las personas mayores. En … Read more