Beneficios de los séjours bien-être para los seniors Los séjours bien-être son una excelente opción para los seniors que desean disfrutar de un momento de relajación y bienestar. En estos programas, se combinan diferentes actividades como yoga, meditación, masajes, baños termales, entre otros, con el objetivo de rejuvenecer el cuerpo y la mente. 1. Mejora … Read more
Introducción El yoga es una disciplina milenaria que ha ganado popularidad en todo el mundo debido a sus numerosos beneficios para la salud física y mental. Aunque a menudo se asocia con la flexibilidad y la fuerza, el yoga es una práctica que puede ser beneficiosa para personas de todas las edades, incluso para los … Read more
Introducción En la actualidad, la importancia de mantenerse activo físicamente a lo largo de la vida ha sido ampliamente reconocida. Para los adultos mayores, realizar actividades físicas adecuadas es fundamental para mantener la salud y la calidad de vida. En este artículo, exploraremos las actividades físicas recomendadas para los seniors y cómo adaptar los ejercicios … Read more