La maladie de Parkinson et le vieillissement : comment adapter son quotidien La enfermedad de Parkinson es un trastorno neurodegenerativo crónico que afecta principalmente a personas mayores. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios que pueden complicar aún más la gestión de esta enfermedad. En este artículo, te ofreceremos consejos prácticos y recomendaciones para … Read more
Las vitaminas esenciales para fortalecer el sistema inmunológico con la edad A medida que envejecemos, nuestro sistema inmunológico se vuelve menos eficiente, lo que nos hace más susceptibles a enfermedades y infecciones. Para mantenernos saludables a medida que avanzamos en edad, es importante asegurarse de que estamos obteniendo las vitaminas y minerales necesarios para fortalecer … Read more
Diabetes y envejecimiento: cómo adaptar tu dieta La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. A medida que envejecemos, es importante prestar especial atención a nuestra dieta para controlar los niveles de azúcar en la sangre y prevenir complicaciones. En este artículo, te daremos algunos consejos para … Read more
Les besoins nutritionnels des seniors À mesure que nous vieillissons, nos besoins nutritionnels changent. Il est essentiel de prendre en compte ces changements pour maintenir une bonne santé et un bien-être optimal. 1. La diminution du métabolisme basal **Avec l’âge, le métabolisme basal ralentit, ce qui signifie que les seniors ont besoin de moins de … Read more
Introducción Las vitaminas son nutrientes esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Sin embargo, no todas las personas necesitan la misma cantidad o tipo de vitaminas en cada etapa de la vida. Por eso, es importante saber cómo elegir las vitaminas adecuadas según la edad. En este artículo, te daremos algunos consejos para que … Read more
Consejos para mejorar la calidad del sueño en la tercera edad A medida que envejecemos, es común experimentar cambios en nuestros patrones de sueño. Muchas personas mayores tienen dificultades para conciliar el sueño, se despiertan varias veces durante la noche o se levantan temprano por la mañana sin sentirse descansados. Sin embargo, el sueño es … Read more
Yoga para seniors: una práctica beneficiosa en todas las etapas de la vida El yoga es una disciplina milenaria que ha demostrado ser beneficiosa para la salud física y mental en personas de todas las edades. En el caso de los seniors, la práctica de yoga puede ser especialmente beneficiosa para mantener la flexibilidad, fortalecer … Read more
Diabetes y envejecimiento: una combinación delicada La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. A medida que envejecemos, el riesgo de desarrollar diabetes aumenta significativamente. Por lo tanto, es crucial que las personas mayores con diabetes adapten su estilo de vida para mantener su salud y bienestar. … Read more
Importancia de una alimentación adecuada en la tercera edad La alimentación juega un papel crucial en la salud y bienestar de las personas mayores. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios que pueden afectar la absorción de nutrientes, por lo que es fundamental adaptar la dieta para cubrir las necesidades específicas de los seniors. … Read more
Les exercices de renforcement musculaire pour les personnes âgées : préserver sa force et son autonomie À medida que nous vieillissons, il est important de maintenir notre force musculaire pour rester autonome et en bonne santé. Les exercices de renforcement musculaire sont essentiels pour les personnes âgées, car ils aident à prévenir la perte de … Read more