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Beneficios del yoga para los adultos mayores El yoga es una práctica milenaria que combina posturas físicas, respiración y meditación para promover el bienestar integral del individuo. Para los adultos mayores, el yoga puede ser una herramienta poderosa para mantener la salud física y mental, mejorar la flexibilidad, reducir el estrés y aumentar la sensación … Read more