Introducción El sueño es una parte fundamental de la salud y el bienestar de las personas, y su importancia es aún mayor en los adultos mayores. A medida que envejecemos, es común experimentar cambios en nuestros patrones de sueño que pueden afectar nuestra calidad de vida. En este artículo, exploraremos los desafíos que enfrentan los … Read more
Introducción La catarata es una de las principales causas de pérdida de visión en personas mayores. A medida que envejecemos, es normal que el cristalino del ojo se vuelva opaco, lo que dificulta la visión. Afortunadamente, existen medidas que se pueden tomar para prevenir la catarata y tratamientos efectivos para aquellos que ya la padecen. … Read more
Beneficios de los séjours bien-être para los seniors Los séjours bien-être son una excelente opción para los seniors que desean disfrutar de un momento de relajación y bienestar. En estos programas, se combinan diferentes actividades como yoga, meditación, masajes, baños termales, entre otros, con el objetivo de rejuvenecer el cuerpo y la mente. 1. Mejora … Read more
Consejos de un nutricionista para una alimentación rica en vitaminas para adultos mayores Los adultos mayores necesitan una alimentación equilibrada y rica en vitaminas para mantener su salud y bienestar. Un nutricionista puede brindar consejos específicos para garantizar que se estén recibiendo los nutrientes necesarios. Aquí compartimos algunos consejos para una alimentación rica en vitaminas … Read more
Explorando el mundo juntos Después de años de arduo trabajo y responsabilidades, la jubilación es el momento perfecto para disfrutar de las cosas simples de la vida. Y qué mejor manera de hacerlo que viajar en familia. Viajar con la familia después de la jubilación no solo brinda la oportunidad de crear recuerdos duraderos, sino … Read more
Los complementos alimentarios como apoyo para la salud de los adultos mayores Los complementos alimentarios son productos que contienen nutrientes como vitaminas, minerales, hierbas y otros ingredientes que se consumen para complementar la dieta. En el caso de los adultos mayores, estos suplementos pueden ser de gran ayuda para mantener la salud y prevenir enfermedades. … Read more
Prévenir le diabète chez les seniors : les bonnes pratiques à adopter El diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. A medida que envejecemos, el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 aumenta, por lo que es importante adoptar hábitos saludables desde una edad temprana para prevenir su … Read more
Alimentos a evitar para la salud de los adultos mayores En la tercera edad, la alimentación juega un papel fundamental en la salud y el bienestar de las personas mayores. Hay ciertos alimentos que deben evitarse para prevenir enfermedades y mantener un estilo de vida saludable. A continuación, te presentamos una lista de alimentos que … Read more
Gestión de cataratas en personas mayores Las cataratas son una afección oftalmológica común en la población senior. Se trata de la opacificación del cristalino del ojo, lo que provoca una disminución en la visión y puede afectar la calidad de vida de quienes las padecen. En este artículo, te brindamos consejos prácticos para la gestión … Read more
El yoga para los adultos mayores El yoga es una práctica milenaria que ha demostrado ser beneficiosa para personas de todas las edades. En el caso de los adultos mayores, el yoga puede ser una excelente manera de mantenerse en forma y en buena salud. A medida que envejecemos, es importante mantener la flexibilidad, la … Read more