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Yoga et vieillissement : comment la pratique régulière peut améliorer la qualité de vie des seniors

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Introducción El envejecimiento es un proceso natural que afecta a todas las personas a lo largo de la vida. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios físicos y mentales que pueden afectar nuestra calidad de vida. Sin embargo, existen diversas prácticas que pueden ayudar a los adultos mayores a mantenerse activos, saludables y felices, … Read more

Pourquoi les seniors devraient pratiquer une activité physique régulière

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Beneficios de la actividad física para los adultos mayores La práctica regular de actividad física es fundamental para mantener una buena salud a cualquier edad, pero especialmente en la tercera edad. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios que pueden afectar nuestra movilidad, equilibrio y fuerza. Por ello, es importante que los adultos mayores … Read more